Séance VMA ce dimanche 24/06
Les référents du CRU chapellois vous proposent un nouveau test VMA le dimanche 24 Juin 2018. Comme lors de la saison précédente, ce test VMA servira de référence pour les prochains ateliers spécifiques prochainement :...
Catégorie : Conseil/Test
Tous les articles liés aux conseils concernant la course à pied ou les tests produits
[RUNNERS.FR] Améliorez votre technique de course !
Notre objectif pour cette saison 2018/2019 du CRU est de vous permettre, en plus de continuer à courir régulièrement, d’améliorer les à-côtés ou vos performances grâce aux ateliers spécifiques ou sorties longues mis en...
[Globe-Runners] Route ou Trail : pourquoi choisir ?
Plutôt route ou trail ? Pourquoi choisir alors que le CRU chapellois vous propose à chaque sortie la possibilité de faire l’un ou l’autre en suivant nos référents route et trail ! Cet excellent...
[RUNNERS.FR] Ces instants précieux qui n’appartiennent qu’à nous
Pourquoi est-ce qu’on court ? Pas toujours facile d’expliquer ça à nos amis non sportifs hein ? 🙂 Alors faites leur lire cette article qui permet de mettre des mots sur des sensations que...
Protocole alimentaire du sportif – Diététique
1111Le CRU chapellois compte parmi ses adhérents, entre autres, une diététicienne naturopathe, en la personne de Claire. Au cours des sorties hebdomadaires, elle a été sollicitée à plusieurs reprises pour apporter à ses partenaires...
Nos amies les bêtes???….
Certes, on se dirige tout doucement sur la fin de la belle saison, mais comme plusieurs de nos adhérents trailers ont eu maille à partir avec les tiques cette année, voici quelques informations sur...
[RUNNERS.FR] Apprenez à mieux vous hydrater
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[Running-club] Top 10 des pensées pendant votre sortie running d’un lendemain de fêtes !
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[RUNNERS.FR] Le top 10 des erreurs à corriger !
J-7 avant la reprise ! Mardi prochain, les sorties hebdomadaires du CRU reprennent alors on révise encore un peu la théorie avant de reprendre la pratique en jetant un oeil au top 10 des...
[Running-Club] Courir sur le sable : quels bienfaits ? Quels dangers ?
La pause estivale du CRU chapellois s’approche (rappel : dernière sortie le Samedi 8 Août), les départs en vacances aussi (sauf si vous êtes Juillettistes 😀 ). Alors comme on sait que vous allez...