Retour sur le Test VMA du 27 Novembre 2016

Ce dimanche 27 Novembre, les adhérents se sont confrontés au fameux test VMA. Une météo plus clémente que lors du dernier test effectué en Mai sous une pluie battante, même si il faisait encore frais et humide. Cela n’a pas empêché une douzaine de courageux de se retrouver sur le complexe sportif afin de de se tester et d’évaluer au mieux sa Vitesse Maximale Aérobique.

Après les consignes dispensées par le Président Titi et par Jérome Guy-que nous remercions une nouvelle fois pour sa disponibilité et sa présence- toute la petite troupe s’est élancé au rythme du fameux « bip ».

Bravo à vous tous pour vos efforts et votre motivation !

Au final, après une quinzaine de minutes d’efforts pour les plus résistants, tout le groupe s’est élancé pour une petit footing de récupération : quelques kilomètres autour du village à une allure réduite afin de récupérer tranquillement de l’effort intense d’un test VMA.

Ci-dessous les résultats du test VMA de Novembre 2016 :