Protocole alimentaire du sportif – Diététique

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Administrateur du CRU chapellois, association de course à pied (route & nature) à la Chapelle-de-Guinchay au coeur du Mâconnais-Beaujolais.

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13 Réponses

  1. Sandrillon Sandrillon dit :

    Ah super!!!👍 merci Claire pour tous ces bons conseils..Ça paraît simple et tres Claire…👍😜😉🏃🏽

  2. Génial Claire Laplace 😉 j’ai quand même pris mal a la tête avoir tout lu (mauvaise idée après une journée de taff)

  3. Merci pour toutes ces infos qui seront précieuse à mon transit 😉
    Mais ce protocole permet-il également de réaliser un 10km sous la barre des 1h CClaire Laplace😄

  4. oui tout à fait Olivier Bourdon, mais j avais oublié mes baies de goji…arf ! 😉

  5. très bien….à voir car quand on voit les performances de ton homme sur un terrain et ton sur le 10 km, on peut se poser des questions 😉 plus sérieusement, des conseils pour prendre la spiruline car c’est caca beurk quand même !!! bisous

  6. Chris Chris dit :

    Super tous ces conseils.
    Par contre, j’ai des doutes sur l’apport du cassoulet du CRU quand à nos performances sportives???
    tant pis, cela restera juste pour le plaisir!!!!

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