Grande sortie groupée ce dimanche 10 Mai

Les responsables du CRU chapellois vous proposent une sortie groupée à l’occasion de la sortie collective du dimanche 10 Mai 2015. Le rendez-vous est programmé à 9 heures précises sur le parking du Collège.

Nous covoiturerons ensuite direction le Lac de St Symphorien où se tiendra le départ de cette sortie groupée. Au programme : une ballade le long des bords de Saône jusqu’au camping de Thoissey sur un parcours ultra plat et mixte (route et chemin).

Le parcours sera le même pour tous les groupes de niveau selon un principe bien défini :

– Tous ensemble, nous partons direction le camping de Thoissey pendant 3,5 km à une allure de 7,5 km/h puis demi-tour pour le groupe du petit CRU à la même allure.
– Le reste du groupe continue pendant 500m supplémentaires sur une allure d’environ 9,5 km/h puis le groupe du CRU fait également demi-tour et maintient cette allure jusqu’à l’arrivée.
– Le groupe  du grand CRU continu une nouvelle fois pour 500m à une allure plus élevée (environ 11,5 km/h) puis rebrousse chemin à son tour en conservant cette allure.
– Enfin, les plus en forme pourront choisir de faire encore 500m de plus à une allure de 13,5 km/h avant de revenir vers le Lac de St Symphorien également, en conservant cette allure élevée !

Si les vitesses sont respectées, l’arrivée au Lac de St Symphorien devrait se faire groupée ! Les groupes auront couru respectivement 7, 8, 9 ou 10 kilomètres. Chacun sera alors libre, selon son humeur et sa forme du jour, d’enchaîner avec des tours du plan d’eau.

A l’issue de la ballade, un verre de l’amitié vous sera servi au bord du Lac afin de partager un moment de convivialité tous ensemble.

A dimanche matin, 9h, au parking du collège pour découvrir cette première sortie groupée du CRU chapellois !